Россия, г. Краснодар, ул. Покрышкина, 4/10

Аквааэробика для беременных

Будущим мамам рекомендовано придерживаться правильного питания и умеренных физических нагрузок, не забывая о регулярных медицинских осмотрах. Это позволяет грамотно заботиться как о собственном здоровье, так и здоровье малыша. Поэтому аквааэробика для беременных пользуется большой популярностью.
Так, занятия в воде позволяют расслабиться организму ребенка и будущей мамы. Обращаем внимание, что если нет противопоказаний, то беременная женщина может заниматься аквааэробикой с первых дней беременности и вплоть до родов. При этом нельзя допускать переутомления, важно прислушиваться к своему телу и следить за самочувствием во время выполнения тех или иных упражнений.
Наш центр в Краснодаре проводит занятия для будущих мам и малышей — они позволяют поддерживать хорошую физическую форму, укрепляют организм, улучшая кровообращение и метаболизм.

Особенности аквааэробики для беременных

  • занятия проводятся под расслабляющую музыку в течение 40-45 минут;
  • темп выполнения упражнений — спокойный, размеренный;
  • исключаются упражнения с резкими движениями, толчками, сильными подскоками, глубокими разгибаниями туловища и т.д.;
  • выполняется большое количество дыхательных упражнений.

Польза занятий аквааэробикой для беременных

  • снимается мышечное напряжение, которое возникает в результате дополнительной нагрузки на тело;
  • физические упражнения с полной амплитудой проводятся проще, при этом сустав не испытывают нагрузки;
  • давление на суставы, мышцы таза и позвоночник снижается;
  • негативное действие от небольших прыжков нивелируется, так что можно с пользой для организма выполнять упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы;
  • мышцы всего тела укрепляются, что способствует более легкому течению родов и легкому восстановлению после них;
  • уменьшаются судороги;
  • гидростатическое давление улучшает кровообращение и не дает накапливаться вредным веществам, что оберегает плод от различных заболеваний.

Наши бассейны — идеальный вариант для всей семьи!

Занятия аквааэробикой для беременных в нашем центре проводятся высококвалифицированными специалистами с многолетним опытом работы, что гарантирует эффективность и безопасность в процессе выполнения физических упражнений. Мы щепетильно относимся к своей работе, поэтому всегда учитываем все факторы при формировании структуры занятий:

  • возраст и состояние здоровья;
  • уровень физической подготовки;
  • особенности организма каждого конкретного человека.

К разработке и проведению занятий для беременных женщин допускаются исключительно высококлассные профессионалы, поскольку аквааэробика для беременных существенно отличается от других видов занятий, что объясняется значительными изменениями в женском организме в этот особенный период.

Цены

Разовое посещение 700 руб.    
Абонемент на 4 занятия 2 960 руб. 1 мес. Без заморозки
Абонемент на 8 занятий 5 760 руб. 1 мес. Замарозка 1 неделя (со справкой)

 

Записаться на занятие


Ваши друзья пришли к нам по вашим рекомендациям?

Получите подарок от нашего центра "Детки океана" - БЕСПЛАТНОЕ занятие

Подробнее

Аква адаптация для деток в нашем центре.

Абонемент на 4 занятия. 2000 рублей.

Подробнее

Подарочный сертификат

Позаботьтесь не только о здоровье своего ребенка, но и о здоровье близких Вам людей!

Подробнее

Все акции
Спасибо за заявку
Ожидайте нашего звонка.